건강검진3 당화혈색소란? 혈당보다 더 중요한 건강 지표 당화혈색소란? 혈당보다 더 중요한 건강 지표단순한 혈당 수치만으로 건강을 평가하고 계신가요? 당신의 몸속 상태를 더 정확히 알려주는 지표가 따로 있습니다.안녕하세요, 요즘 혈당 수치 관리에 관심이 많아진 저 같은 분들 많으시죠? 저도 얼마 전 건강검진 결과를 보고 당황했어요. 공복 혈당은 괜찮았는데, '당화혈색소' 수치가 높다고 하더라고요. 그게 뭔지도 몰라서 검색만 한참 했답니다. 그런데 알고 보니, 이 수치야말로 우리가 진짜로 신경 써야 할 건강의 열쇠더라고요. 그래서 오늘은 그동안 잘 몰랐던 이 당화혈색소의 세계를, 저만의 경험과 함께 공유해보려고 합니다.목차당화혈색소란 무엇인가? 왜 혈당보다 중요한가? 정상 수치는 얼마일까? 수치를 높이는 생활 습관 당화혈색소 낮추는 방법 생활 속 식단 조절 팁당.. 2025. 4. 10. 공복 혈당과 식후 혈당, 정상 수치 차이 알기 공복 혈당과 식후 혈당, 정상 수치 차이 알기하루 세 끼 먹고 사는 평범한 우리 모두에게, '혈당'이라는 단어는 더 이상 낯선 개념이 아니죠. 하지만 공복 혈당이랑 식후 혈당, 정확히 뭐가 다른 건지 제대로 알고 계신가요?안녕하세요! 요즘 건강에 꽤나 진심인 저입니다. 최근에 건강검진을 받고 나서야 '혈당 수치'라는 게 그냥 숫자가 아니라는 걸 깨달았어요. 병원에서 결과표를 받았을 때, 공복 혈당은 괜찮은데 식후 혈당이 높다는 이야기를 듣고 조금 당황했거든요. 그래서 제대로 알아보기 시작했어요. 이번 글에서는 공복 혈당과 식후 혈당이 정확히 무엇인지, 정상 수치는 어떻게 다른지, 왜 이 차이가 중요한지에 대해 쉽고 자세히 풀어드릴게요.목차공복 혈당이란? 식후 혈당이란? 공복 vs 식후 혈당 수치 비교 정.. 2025. 4. 9. 뇌졸중 초기증상, 지나치지말고 확인필요합니다. 뇌졸중 초기증상, 나도 모르게 지나치는 순간들"어느 날 갑자기 말이 어눌해지고, 한쪽 팔에 힘이 빠졌다면?" 그 작은 신호가, 생명을 지키는 기회일 수 있습니다.안녕하세요 여러분. 최근에 가족 중 한 분이 갑작스럽게 팔에 힘이 빠지며 병원에 급히 가는 일이 있었어요. 다행히도 빠르게 대처해서 큰 위기는 넘겼지만, 그때 처음 알았어요. 뇌졸중은 조용히, 그리고 예고 없이 우리 삶을 위협한다는 걸요. 오늘은 저처럼 뇌졸중의 위험을 실제로 경험하기 전까지는 몰랐던 '초기증상'에 대해 함께 이야기해보려 해요. 우리가 일상에서 지나치기 쉬운 그 순간들, 그걸 아는 것만으로도 생명을 지킬 수 있답니다.목차뇌졸중이란 무엇인가요? 초기증상이 주는 경고 신호들 흔히 놓치는 일상 속 증상 고위험군은 누구일까? 다른 질환과.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
