멘탈케어1 콜드플런지 효과, 연예인한테도 유명한 효과 하루 3분이면 충분한 이유 콜드플런지 효과, 연예인한테도 유명한 효과 하루 3분이면 충분한 이유하루 단 3분, 차가운 물에 몸을 담그는 것만으로도 삶의 질이 확 바뀐다면 믿으시겠어요?안녕하세요 여러분! 요즘 아침마다 찬물 샤워하면서 하루를 시작하고 있는 저, 정말 몸이 달라지는 걸 체감 중이에요. 처음에는 무모하다고 생각했지만, 콜드플런지라는 이름으로 전 세계 셀럽들과 운동선수들까지 열광하는 이유가 있었더라구요. 사실 저도 유튜브에서 연예인들이 하는 거 보고 따라 하기 시작했는데, 하루 3분 투자로 이만큼 많은 효과를 얻을 수 있을 줄은 몰랐어요. 오늘은 그 놀라운 '콜드플런지'의 진짜 효과와 과학적 근거들, 그리고 왜 3분이 딱 좋은지 알려드릴게요. 춥지만 상쾌한 그 세계로 함께 가보시죠!목차콜드플런지란 무엇인가요? 왜 연예인들.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
