바쁜직장인식사1 직장인을 위한 현실적인 간헐적 단식 식단표! 직장인을 위한 현실적인 간헐적 단식 식단표아침부터 회의, 점심엔 회식... 도대체 언제 단식을 하라고? 직장인의 현실을 반영한 간헐적 단식, 이렇게 해보세요!안녕하세요 여러분, 저도 매일 출근길에 커피 한 잔 들고 허겁지겁 사무실로 달려가는 평범한 직장인입니다. 퇴근 후엔 야근, 회식, 집에 오면 녹초... 이런 일상이 반복되다 보니 건강을 챙기기란 정말 쉽지 않더라고요. 그러다 우연히 시작한 간헐적 단식이 제 삶을 꽤 많이 바꿔놓았어요. 오늘은 제가 직접 실천하고 있는, 그리고 누구나 따라 하기 쉬운 간헐적 단식 식단표를 공유해보려 합니다. 현실적인 직장인의 루틴 속에서도 충분히 실천할 수 있도록 구성했으니 끝까지 함께 해주세요!목차왜 직장인에게 간헐적 단식이 적합할까? 출근 시간별 간헐적 단식 스케줄.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
