스트레스완화1 테아닌 효능, 왜 요즘 사람들이 주목할까? 뇌에 미치는 영향 테아닌 효능, 왜 요즘 사람들이 주목할까? 뇌에 미치는 영향카페인을 줄이면서도 집중력을 높이고 싶다면? 요즘 똑똑한 사람들은 ‘이 성분’을 주목하고 있어요.안녕하세요 여러분 :) 요즘 날씨도 흐릿하고, 집중이 잘 안 되는 날이 많죠? 저도 최근에 업무 중 집중력이 자꾸 흐트러져서 뭔가 도움이 될 만한 걸 찾다가 ‘테아닌’이라는 성분에 꽂히게 됐어요. 솔직히 말하면, 예전엔 그냥 녹차에 들어있는 성분 정도로만 알고 있었는데, 알고 보니 이게 뇌에 미치는 영향이 생각보다 꽤 크더라구요. 그래서 요즘 왜 이렇게 테아닌이 주목받고 있는지, 또 실제로 우리 뇌와 기분에 어떤 작용을 하는지, 직접 공부해보고 써본 경험을 토대로 한번 풀어볼게요!목차테아닌이란 무엇인가요? 뇌 기능에 미치는 테아닌의 효과 테아닌이 주는.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
